Pré-Treino

A nutrição é um dos principais pilares de um bom treino. Sem os nutrientes necessários, principalmente em horários estratégicos, é impossível garantir uma rotina de exercícios físicos intensos, bom desempenho e alcançar a hipertrofia. Nesse contexto, o que você escolhe para ingerir antes das suas atividades merece muito destaque.